MIRAmoves for MEN

Kraft & Fitness für Männer

 

Wir machen dich fit und pushen dich immer wieder an dein Limit und starten mit dir gemeinsam in einen aktiveren Lebensstil.

Muskelaufbau, Kraft steigern, Kondition, athletischer Körper, Definition, Ausdauer, Geschwindigkeit.

Das sind die Ziele der Männer!

Was brauchst du um dies zu erreichen?
    Ein effektives Trainingskonzept,
    einen Trainer für Motivation und Betreuung,
    deine Entscheidung für dein Ziel.

Wo findest du das?
    bei uns im Kursstudio auf der Ludwig-Hartmann-Straße 45, 01277 Dresden- Strießen

Dich erwarten...
    ...abwechslungsreiche Trainingsprogramme zu aktueller und mitreißender Musik.
    ...neue körperliche Herausforderungen und Trainingsreize um deine Grenzen zu testen.
    ...motivierte und gut ausgebildete Trainer für deine rundum Betreuung.
    ...Gleichgesinnte, welche mit dir gemeinsam neue Herausforderungen erreichen wollen.

Les Mills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das Original unter den Langhantelprogrammen mit energiegeladener Top 10-Musik voll Power und Dynamik. Dieses Krafttraining ist geschaffen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, denn du suchst dir selbst deine individuelle Gewichtsauswahl. Hohe Wiederholungszahlen bei geringem Gewicht stärken die Hauptmuskelgruppen - Beine, Brust, Rücken, Schultern und Bauchmuskeln - schützen Knochen und Gelenke und formen einen athletischen Körper. Du wirst athletisch und stark, definierst deinen Körper und steigerst deine Fitness.

Der schnellste Weg um in Form zu kommen!

TRX® Suspension Training

Dieses Workout mit einem speziell entwickelten, an der Decke befestigten Schlingensystem dauert maximal 30 bis 45 Minuten und ist für alle Altersgruppen geeignet. Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer werden in einer einzigartigen Intensität unter Beteiligung der Schwerkraft und des eigenen Körpergewichts trainiert. Die individuelle Körperposition bestimmt während der vielfältigen Übungen den Widerstand und macht dieses Ganzkörpertraining reizvoll für alle Alters- und Fitnesslevel.

Mache deinen Körper zu deiner Maschine.

Beachbody - WORKOUT

Das Beachbody - WORKOUT bezeichnet ein kurzes, hochintensives Intervalltraining im Kraft- und Ausdauerbereich, welches auf funktionellen Übungen basiert. Das Training erfolgt in Kleingruppen und kann je nach Leistungsstand individuell zugeschnitten werden und dennoch fordernd sein. Abwechslungsreiche, herausfordernde Workouts stehen im Fokus und setzen neue Reize zur Entwicklung im Bereich Muskelaufbau, Fettreduktion und allgemeiner athletischer Fähigkeiten und Leistungssteigerung.

Teste deine Grenzen! Are you Beachbody-READY?


Auch gesundheitsorientierte Fitnessprogramme wie Rückenfitness, Yoga, Pilates, etc. geben dir ein gesundes und leistungssteigerndes Lebensgefühl. Schau einfach einmal in unserem Kursplan vorbei.


Du wirst den Unterschied spüren.

Teste einen von diesen Kursen und lass dich von uns beraten!

MIRAmoves for MEN!

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